В преддверии Великого поста, когда мы можем искренне произнести 'Прости меня!', самый простой и эффективный способ избавления от обид и осуждения – написать 'записку прощения'. В статье описывается, как написать такую записку и как ее использовать для переработки обид на внутреннем уровне.